国产精品女视频一区二区,天堂网资源在线WWW中文,宝贝儿好深夹的太紧了,国产精品AV国片偷人妻麻豆

全國服務(wù)熱線:
維生素B族的功能與作用
維生素B族的功能與作用

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-18 14:27:37

  B族維生素全是輔酶參與人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)等重要物質(zhì)的新陳代謝,是維持人體正常機(jī)能不可或缺的水溶性維生素。

  B族維生素在堿性環(huán)境下容易被破壞,人體也無法自行制造合成,且B族維生素是水溶性的,多余的B族維生素難以在人體這個(gè)水性環(huán)境下貯存,所以應(yīng)每天補(bǔ)充。

  先來了解一下每一種B族維生素對人體的重要性吧。

  各種B族維生素的功效

  1、維生素B1又稱硫胺素

  作用:

  A、構(gòu)成輔敏,維持人體的正常新陳代謝。

  B、維生素B1可以促進(jìn)胃腸蠕動,治療消化不良。

  C、被稱為精神性的維生素,對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好調(diào)節(jié)作用。

香港中華活血龍多少錢

  (缺乏可引起如:腳氣病,神經(jīng)炎,消化不良等 )

  2、維生素B2又稱核黃素

  作用:

  A、構(gòu)成輔酶參加氨基酸、脂肪酸和碳水化合物等物質(zhì)的代謝。

  B、構(gòu)成紅細(xì)胞的重要物質(zhì)。維生素B2對防治缺鐵性貧血也發(fā)揮著重要作用。

  C、參與細(xì)胞正常生長及機(jī)體新陳代謝,若缺乏B2即使小損傷也不易愈合,B2還能幫助成長發(fā)育,令指甲、頭發(fā)堅(jiān)固。

  (缺乏可引起如:口角炎、皮炎、舌炎、結(jié)膜炎、角膜炎、脂溢性脫發(fā)等 )

  3、煙酸又稱維生PP、維生素B3

  作用:

  A、構(gòu)成輔敏,維持人體的正常新陳代謝。

  B、保護(hù)心血管。促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,降低膽固醇和甘油三酯。大劑量的煙酸對復(fù)發(fā)性非致命的心肌梗死有一定程度的保護(hù)作用。

  (缺乏可引中華活血龍功效起如:如體重減輕、倦怠、虛弱、記憶力減退、失眠、皮炎、腹瀉等 )

  4、泛酸又稱維生素中華活血龍的圖片B5

  作用:

  A、重要的輔酶,有助于維生素的利用及脂肪、糖類、蛋白質(zhì)的代謝轉(zhuǎn)化。

  B、有助于傷口痊愈,維持消化道的正常功能,可制造抗體抵抗傳染病,防止疲勞,緩解多種抗生素的毒副作用。

 。ㄈ狈梢鹑纾旱脱恰㈤L期十二指腸潰瘍,皮膚粗糙等 )

  5、維生素B6又稱吡哆素

  作用:

  A、做為輔酶可參與氨基酸的代謝,包括中樞神經(jīng)中的谷氨酸的轉(zhuǎn)化都離不開VB6,因此可營養(yǎng)中樞。

  B、參與糖原與脂肪酸的代謝,可以促進(jìn)人體分泌胰島素平衡,預(yù)防糖尿病。

  C、參與白細(xì)胞和血紅蛋白的合成,降低同型半光氨酸在血漿中的含量,同型半光氨酸是心血管疾病的一種高危因素。

 。ㄈ狈梢鹑纾喝缲氀、情緒低落、失眠、皮膚炎、唇干裂癥等 )

  6、維生素B12又稱鈷胺素

  作用:

  A、是身體正常生長和紅細(xì)胞生長所必須的物質(zhì)。

  B、可血中降低同型半胱氨酸水平。

  (缺乏癥:如巨幼細(xì)胞貧血、高同型半胱氨酸血癥、手腳冰冷、四肢感覺異常等 )

  7、葉酸又稱維生素M、維生素U

  作用:

  A、是細(xì)胞增殖、組織生長和機(jī)體發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)不可或缺的,可預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。

  B、葉酸還參與血紅蛋白的合成,預(yù)防貧血。

  C、葉酸還有降低同型半胱氨酸的作用。

  (缺乏可引起如:胎兒神經(jīng)管畸形、高同型半胱胺酸血癥、巨幼細(xì)胞貧血等 )

  B族維生素容易缺乏的原因

  1.谷物的維生素B族主要存在于胚芽中,常吃精制米及添加了堿性的面條會導(dǎo)致維生素B族攝入量不足。

  2.不良的飲食、生活習(xí)慣,如飲酒、抽煙、喝咖啡可影響維生素吸收或增加消耗量,高糖、高脂飲食需要消耗B族維生素去代謝。

  3.長期吃西藥可減少維生素吸收,維生素在堿性環(huán)境下不穩(wěn)定,很容易被破壞。中華活血龍能治輸卵管不通嗎

  4.不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式,如過分的燜、煎、炸、煲,都會導(dǎo)致大量的維生素流失。

  為什么服用B族維生素比單一的維生素B效果更好?

  B族維生素是一個(gè)龐大的家族,它們之間具有協(xié)同的作用。比如:維生素B2可以激活維生素B6,同時(shí)參與色氨酸合成煙酸的過程。

  所以一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果更好。

  哪些人群需要補(bǔ)充B族維生素?

  1.工作學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、經(jīng)常熬夜精神壓力大的人群。

  2.經(jīng)常痛經(jīng)、脾氣急躁、情緒悲觀以及更年期婦女。

  3.比如VB12植物性食品中基本不含,所以節(jié)食減肥、素食的人群要補(bǔ)充。

  4.胃腸功能紊亂、消化不良的人群,經(jīng)常患口腔潰瘍的人群。

  5.需要長期服藥,尤其是長期服用抗生素的人群。

  6.肝臟功能不好、肝病患者等。

  自然醫(yī)學(xué)是一種新型的醫(yī)療體系,強(qiáng)調(diào)整體觀念,充分發(fā)揮大自然所賦予的各種資源,使用安全、有效的整體自然療法提高身體的自愈力,充分考慮到導(dǎo)致疾病的各種因素及相互關(guān)系,找到病因再予以治療,而不是簡單的抑制癥狀。對健康者而言,是預(yù)防和保;對患者和亞健康者而言,是治療康復(fù)與調(diào)整平中華活血龍有什么用處衡。人們將通過對自然醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用,把自己的健康掌握在自己手中。垚和泛自然醫(yī)學(xué),融會貫通自然醫(yī)學(xué)、功能醫(yī)學(xué)、生命信息醫(yī)學(xué)、能量醫(yī)學(xué)、抗衰老醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)及生活方式醫(yī)學(xué),是一種對生活方式的系統(tǒng)、完整地規(guī)劃,是對健康的一種儲蓄和投資,受益于整個(gè)一生。

Copyright © 2013-2021 版權(quán)所有 中華活血龍正品專賣官網(wǎng)