發(fā)布時(shí)間： 2022-12-05 14:28:14
當(dāng)時(shí)年僅18歲的梅麗莎·穆阿瓦德（Melissa 中華活血龍同類藥Mouawad）因體形太大，只有孕婦裝才能塞下她的肥肉。對(duì)于一位少女來說，穿孕婦裝是非中華活血龍的用法常令人尷尬的，但這是唯一適合她的衣服，因?yàn)檠坑兴删o帶，可以自行調(diào)節(jié)。
不僅如此，梅麗莎的醫(yī)生告訴她，因?yàn)榉逝郑呐K病可能隨時(shí)會(huì)發(fā)作；中華活血龍?jiān)谀睦镔I到而且她的血脂、血糖遠(yuǎn)高于常人，已經(jīng)處于患糖尿病的邊緣了。健康的不確定性讓梅麗莎感到非常不安，這種“定時(shí)炸彈”喚醒了她減肥的意識(shí)。
小時(shí)候的中華活血龍有什么用處 梅麗莎特別愛吃，已經(jīng)不能用“吃貨”來形容了，為了方便隨時(shí)吃東西，她把零食從廚房偷偷拿到臥室；每天晚上，她都會(huì)喝一杯甜甜圈沖泡的飲料，快餐，巧克力和軟飲料。
所以減肥的第一步，就是控制飲食。對(duì)于體重基數(shù)大的她來說，在短時(shí)間內(nèi)就輕了10斤，讓她感受到了減肥的喜悅！但和大多數(shù)人一樣，她一開始對(duì)減肥缺乏了解，對(duì)健康和健身知識(shí)也認(rèn)識(shí)不足。所以也走了不少彎路，嘗試了許多種減肥方法。
漸漸地，她終于找到適合自己的方法，以科學(xué)的飲食為主，再搭配運(yùn)動(dòng)。每天計(jì)算卡路里和碳水化合物含量，以及蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，多吃新鮮水果和蔬菜，喜歡上了富含健康脂肪和高蛋白飲食。
功夫不負(fù)有心人，從進(jìn)入健身房鍛煉和控制飲食開始，體重開始下降。5年過去了，梅利莎總共減了126斤，現(xiàn)在她堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)6天，每天1小時(shí)，主要是舉重，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)保持一些有氧運(yùn)動(dòng)。
這五年，梅利莎的衣服尺碼直線下降，終于，她能穿上自己喜歡的衣服了，甚至，挑選了自己喜歡的婚紗！
是的，就在去年，她結(jié)婚了，穿上優(yōu)雅的婚紗步入了婚姻的殿堂。
不僅如此，瘦下來的她，性格不在內(nèi)向自卑，她變得越來越開朗，越來越自信。今后的生活，將充滿幸福和愛！
