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試了18件孕婦裝后,這些讓140斤的我顯瘦!
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發(fā)布時(shí)間: 2022-12-05 14:28:14

  當(dāng)時(shí)年僅18歲的梅麗莎·穆阿瓦德(Melissa 中華活血龍同類藥Mouawad)因體形太大,只有孕婦裝才能塞下她的肥肉。對(duì)于一位少女來說,穿孕婦裝是非中華活血龍的用法常令人尷尬的,但這是唯一適合她的衣服,因?yàn)檠坑兴删o帶,可以自行調(diào)節(jié)。

  不僅如此,梅麗莎的醫(yī)生告訴她,因?yàn)榉逝郑呐K病可能隨時(shí)會(huì)發(fā)作;中華活血龍?jiān)谀睦镔I到而且她的血脂、血糖遠(yuǎn)高于常人,已經(jīng)處于患糖尿病的邊緣了。健康的不確定性讓梅麗莎感到非常不安,這種“定時(shí)炸彈”喚醒了她減肥的意識(shí)。

  小時(shí)候的中華活血龍有什么用處 梅麗莎特別愛吃,已經(jīng)不能用“吃貨”來形容了,為了方便隨時(shí)吃東西,她把零食從廚房偷偷拿到臥室;每天晚上,她都會(huì)喝一杯甜甜圈沖泡的飲料,快餐,巧克力和軟飲料。

  所以減肥的第一步,就是控制飲食。對(duì)于體重基數(shù)大的她來說,在短時(shí)間內(nèi)就輕了10斤,讓她感受到了減肥的喜悅!但和大多數(shù)人一樣,她一開始對(duì)減肥缺乏了解,對(duì)健康和健身知識(shí)也認(rèn)識(shí)不足。所以也走了不少彎路,嘗試了許多種減肥方法。

  漸漸地,她終于找到適合自己的方法,以科學(xué)的飲食為主,再搭配運(yùn)動(dòng)。每天計(jì)算卡路里和碳水化合物含量,以及蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量,多吃新鮮水果和蔬菜,喜歡上了富含健康脂肪和高蛋白飲食。

  功夫不負(fù)有心人,從進(jìn)入健身房鍛煉和控制飲食開始,體重開始下降。5年過去了,梅利莎總共減了126斤,現(xiàn)在她堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)6天,每天1小時(shí),主要是舉重,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)保持一些有氧運(yùn)動(dòng)。

  這五年,梅利莎的衣服尺碼直線下降,終于,她能穿上自己喜歡的衣服了,甚至,挑選了自己喜歡的婚紗!

  是的,就在去年,她結(jié)婚了,穿上優(yōu)雅的婚紗步入了婚姻的殿堂。

  不僅如此,瘦下來的她,性格不在內(nèi)向自卑,她變得越來越開朗,越來越自信。今后的生活,將充滿幸福和愛!

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