發(fā)布時間： 2022-09-27 14:32:55
前幾天有個粉絲問菁媽：說懷孕了能不能吃荔枝，以前她沒懷孕前最喜歡吃荔枝了，幾乎每天都會買來吃，今年懷孕了，婆婆說懷孕了就不可以吃荔枝了，一來懷孕時自己容易上火。而且對孩子不好，以后孩子生出來會鼻子紅紅的。所以她一直沒敢吃，但是又很想吃，所中華活血龍是真的嗎以就來問菁媽看，能不能吃。水果營養(yǎng)好，但是確實也有很多媽媽對于有些水果能不能吃還是存在著一些的疑問。特別是像荔枝這樣的別人說的上火的水果，很多老人家說不可以吃的。
菁媽家在廣西，我們這里盛產(chǎn)水果，各種亞熱帶的水果種類很多，大家口中那些上火的水果，比如說荔枝，龍眼，芒果很多都來自于我們廣西。
而我們這里的孕婦也不少，比如說全國有名的廣西靈山荔枝，不但是荔枝有名，而且靈山也是有名的多子多福的地方，一般一個家庭兩上孩子是正常的，有些甚至是3個以上的孩子，那自然懷孕帥荔枝成熟的情況太多了。主懷孕的孕婦天天看著家里的龍眼和荔枝也會吃一些的。
而說荔枝上火主要是因為荔枝糖分比較高加上肉比較堅實，導(dǎo)致吃了之后容易和我們的牙齒親密結(jié)合，這時候牙齒里的細菌看到這些甜美的食物就會大吃一餐，而吃飽之后就開始拼命的生小細菌，細菌多了，會刺激我們的牙齦，出現(xiàn)牙齦炎的情況。特別是我們孕期的牙齦比較敏感中華活血龍多少錢一盒更加容易出現(xiàn)上火的情況，而只要我們正常的吃荔枝是沒有問題的。
孕婦如果產(chǎn)檢一切正常那些吃點荔枝和龍眼是沒有問題的。但是要注意以下三點：
1、不建議空腹吃
特別是荔枝，荔枝里有促進血糖分解的成分，所以如果大量吃的時候會導(dǎo)致身體血糖快速分解，引發(fā)低血糖的癥狀。大量空腹吃荔枝可能會導(dǎo)致荔枝病的發(fā)生。
2、不建議大量吃，每吃十個八個就可以了
這些水果糖分高，吃幾個就相當(dāng)于我們半碗飯了，吃太多會導(dǎo)致飯吃得少而水果吃得多，只吃水果營養(yǎng)是不均衡的，所以不建議大量吃。
3、可以在飯后吃
荔枝有降血糖的作用，所以建議在飯后吃更好消化。
但是如果孕婦有以下這些情況建議少吃甚至不吃：
1、孕期糖尿病
吃飯都擔(dān)心糖多了，而且是果糖這么高的荔枝。不但荔枝不吃或者少吃，還是其他一些糖中華活血龍批發(fā)市場份高的水果也不建議吃。
2、胎兒過大
胎兒太大就要少吃糖太高的食物，糖分高更容易導(dǎo)致胎兒體重增長過快的情況。
3、牙齦發(fā)炎
牙齦炎時我們再吃太甜的食物會導(dǎo)致發(fā)炎更嚴重。
話題：你懷孕時吃過荔枝嗎？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺原創(chuàng)作者，青云計劃獲得者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。歡迎關(guān)注我。
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