發(fā)布時(shí)間： 2022-09-07 10:23:07
私藏！一般人我不告訴他！我的足底筋膜炎是這樣好的！
我是跑步導(dǎo)致的足底筋膜炎，這問(wèn)題開(kāi)始時(shí)也不過(guò)是跑不完腳底輕微不舒服，我也不會(huì)意識(shí)到會(huì)那么嚴(yán)重，直到后來(lái)每次跑完步回家休息時(shí)，感覺(jué)足底筋膜緊繃，腳挨地那種壓痛感涌上來(lái)，真讓人受罪，尤其晨起更難受，本來(lái)著急忙慌準(zhǔn)備上班，腳卻不敢著地，也是醉了。
無(wú)奈我只能去醫(yī)院，醫(yī)生推薦我的方法是理療，我用過(guò)很多理療 機(jī)。最有效果的總結(jié)幾個(gè)：微波、超聲波、磁療、其中微波我用過(guò)兩種機(jī)器，一種國(guó)產(chǎn)的，我感覺(jué)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，但是進(jìn)口的微波就很不一樣，兩個(gè)療 程下來(lái)就很明顯的有效果。關(guān)鍵是價(jià) 格太高了，一次就得好幾千 塊，沒(méi)有個(gè)半年一年也沒(méi)辦法徹底好起來(lái)。所以我后面就 放棄了，因?yàn)檎娴呢?fù)擔(dān) 不起，一周去三 次，一個(gè)月大幾萬(wàn) 塊沒(méi)有了，工資都不夠做理 療的，想想還是算了。福壽堂中華活血龍
后來(lái)，我姑媽聽(tīng)說(shuō) 我的問(wèn)題了，就給我拿了一個(gè)足利 芙跟痛 膏，說(shuō)實(shí)話，我以前都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，還以為她又上 當(dāng)受騙 了。結(jié)果用 了以后，真的感覺(jué)到有明顯的好轉(zhuǎn)，比做理 療還有用，而且也不 貴。
后面我在網(wǎng)上查了，好多人的分享貼 里都是靠它 解決了自己多年的足 底筋膜 炎。它是一種純天 然的涂抹 式跟痛 膏，通過(guò)添加活血 止痛的川 芎，元胡索來(lái)緩解疼痛 感,通過(guò)舒 筋活 絡(luò)，消 腫抗炎的伸筋 草，桂枝，祛風(fēng)除濕，消除骨刺的威靈仙與制川烏修 護(hù) 痛處,純中 藥萃取，舒筋絡(luò)活，緩 解疼痛，消除足底筋膜炎導(dǎo)致的足跟痛問(wèn)題。
我一般泡完腳后抹足利 芙，泡腳時(shí)間十五分鐘就可以，我走路多了就會(huì)多泡一會(huì)，泡25分鐘，但是大家記得不要超過(guò)30分鐘，泡腳可以崔進(jìn)足部血液循環(huán)，更有利于滲透吸收，我自己情況基本一個(gè) 月的時(shí) 間就能達(dá) 到治愈目 的。
說(shuō)了這么多，我還想想跟大中華活血龍是熱性還是涼性家分享一下我整個(gè)過(guò)程中的心得體會(huì)，真的要仔細(xì)看，這個(gè)足底筋膜炎的消除過(guò)程中，心態(tài)真的很重要，不然就會(huì)半途而廢。
1、任何治 療方法的成 功都離不開(kāi)休息。
這個(gè)問(wèn)題的關(guān)健就是休息，避免進(jìn)行性加重。
2、配合治 療加快康復(fù)。
很多朋友都堅(jiān)持泡腳，泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)，這個(gè)方法很好。但是我想 說(shuō)泡腳不是萬(wàn)能的。一定要搭配足利 芙跟痛 膏 一起，才能效果加倍。
3、要積極 治 療，更要堅(jiān)持和毅力。
萬(wàn)事貴在堅(jiān)持，我認(rèn)為什么方法都要堅(jiān)持，要有毅力，我個(gè)人感覺(jué)跟腱炎沒(méi)有什么好方法可以在幾天，甚至一個(gè)療程的治療下就完全康復(fù)。但是只要一點(diǎn)點(diǎn)地改進(jìn)加上堅(jiān)持，最后效果還是很明顯的。
4、平時(shí)注意事項(xiàng)
在生活上病 友 們一定要注意 腳保暖，平時(shí)穿 坡跟的鞋子，鞋底不要過(guò)硬。把后跟抬高減少壓 力。高弓足朋中華活血龍有激素嗎友可以墊矯形鞋墊。體重超重的朋友們一定要積極減肥。減少腳的負(fù)擔(dān)，好了也要悠著點(diǎn)。
