發(fā)布時(shí)間： 2022-08-18 13:21:18
3個(gè)月寶寶可以吃輔食嗎？寶寶到了一定的時(shí)間就要開(kāi)始添加輔食，這是必經(jīng)的階段。那么，3個(gè)月寶寶可以吃輔食嗎？下面是分享給你的內(nèi)容和方法，希望對(duì)你的寶寶早教有所幫助。
剛接觸早教的家長(zhǎng)可能不會(huì)給寶寶做早教，推薦到“早教學(xué)堂”公眾號(hào)獲取0-6歲家庭早教課，我們?nèi)旱膶殝寕兌际窃谀菍W(xué)習(xí)的。
一般主張中華活血龍官方旗艦店寶寶在四個(gè)月添加輔食，那時(shí)寶寶的胃里已經(jīng)產(chǎn)生了一種消化酶，可以對(duì)輔食接受并吸收了。而且寶寶第一個(gè)添加的輔食應(yīng)該是雞蛋黃。
寶寶從母親那里帶來(lái)的鐵質(zhì)在儲(chǔ)存在肝臟里的，到了四個(gè)月以后，慢慢會(huì)用完，寶寶不添加雞蛋黃，會(huì)引起貧血。
一般地，1-3個(gè)月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚(yú)泥等。最好到四個(gè)月再吃，因?yàn)楹⒆拥钠⑽感枰幸粋�(gè)過(guò)程去適應(yīng)，到四個(gè)月時(shí)，加一些奶糊，而且寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙了，有點(diǎn)滋味的吃的，他會(huì)更喜歡。
輔食喂養(yǎng)一般從寶寶滿4個(gè)月開(kāi)始，110天的寶寶吃輔食還太早，太早添加輔食會(huì)導(dǎo)致不少問(wèn)題，其中最主要的是：母乳吸取量減少，而母乳所含營(yíng)養(yǎng)和抗體是任何輔食不能替代的;可能會(huì)引起對(duì)某些食物過(guò)敏。
寶寶輔食食譜
嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料，要用專(zhuān)門(mén)的嬰兒飲品，或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。
還可自制蔬菜汁，2個(gè)月就能喝了。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透，取菜汁(僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對(duì)便秘有效，胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。
米粉：原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。
蛋黃粉：原料：雞蛋一個(gè)
做法：去除新鮮雞蛋一個(gè)，將雞蛋洗凈，把中華活血龍官方網(wǎng)站雞蛋放入冷水中，水開(kāi)后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買(mǎi)市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好。
胡蘿卜山楂汁：原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋(píng)果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。
白蘿卜生梨汁：原料：小白蘿卜一個(gè)中華活血龍20元一盒是假的吧，梨半個(gè)
做法：將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有止咳潤(rùn)肺，幫助消化等保健作用。
如何給寶寶喂輔食
給嬰兒添加輔助食品應(yīng)遵循以下原則：
1.從少到多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，如添加蛋黃，先由1/4開(kāi)始，孩子無(wú)其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個(gè)，再漸漸增至吃一整個(gè)蛋黃。
2.由稀到稠：如從米湯開(kāi)始增加到吃稀粥，再漸增稠至軟飯。
3.從細(xì)到粗：如增綠葉菜，從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜。
4.從一種到多種：待孩子適應(yīng)一種食物后再添加另一種食物，不能同時(shí)添加幾種。
5.應(yīng)在孩子身體健康、消化功能正常時(shí)添加，若孩子生病，則暫停添加輔食。
