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香港福壽堂中華活血龍:艾灸你說的那些穴位是絕對(duì)不行的會(huì)出危險(xiǎn)的
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發(fā)布時(shí)間: 2022-07-28 13:20:46

  中醫(yī)認(rèn)為:色不衰身體健,離不開血和氣兩種東西。以氣帶血,以血養(yǎng)氣,陰陽平衡,人才能健康而香港中華活血龍代理商無疾。女性體質(zhì)為陰性,容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣,使得血液循環(huán)不暢,臟腑得不到滋潤(rùn)。

  讓女人氣血好的方法有很多種,比如食療、運(yùn)動(dòng)、艾灸......今天專門介紹艾灸療法,助女人留住美麗的容顏,淡去歲月留下的痕跡,永葆青春健康的12大穴位。

  艾草為純陽之物,可以迅速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣,使之氣血充足,從內(nèi)至外的散發(fā)活力與魅力。

  氣與血的關(guān)系

  氣屬陽,血屬陰;氣的功能以推動(dòng)、溫煦為主,血的功能以營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)為主。

  氣為血之帥;氣能生血、行血及統(tǒng)血。

  它們相輔相成,相互促進(jìn)。

  女人與氣血的關(guān)系

  肝血足,上榮于頭面:膚如凝脂,唇紅齒白。

  肝開竅于目”肝血足,眼珠黑而有神。

  肝血足,則沖任二脈氣血調(diào)和,根本不會(huì)出現(xiàn)任何婦科問題。

  女人一生也就是氣血盈虧的寫照;“女人以血主事,氣血相依,血暢百病消”。

  年少時(shí)氣血虧虛,就會(huì)手腳冰涼怕冷;如果氣血循環(huán)不暢就會(huì)淤阻,出現(xiàn)痛經(jīng)。

  中年后氣血虧虛就會(huì)經(jīng)血少、閉經(jīng),氣色差,失眠;如果氣血循環(huán)不暢淤阻就會(huì)長(zhǎng)色斑,月經(jīng)血塊;乳腺、子宮、卵巢就會(huì)增生、囊腫等等就會(huì)出現(xiàn),甚至癌變。中醫(yī)認(rèn)為,腫瘤不過就是個(gè)“氣血皰”。

  因此說:氣血充盈的女人至少年輕20歲,毫不夸張!

  調(diào)理氣血要有方

  肝藏血,肝是血庫,只是一個(gè)裝血的池子;血哪里來?得靠脾胃的生化和心臟推動(dòng)氣血的運(yùn)行,還要靠腎精的滋潤(rùn)。

  因此,氣血跟身體“心肝腎脾胃”的關(guān)系非常密切。

  女人如何調(diào)理自身的氣血,永葆容顏不衰呢?除了不折不扣的做好上面的5點(diǎn)之外,我推薦一下3種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法:

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  一、泡 腳 梳 頭

  頭和腳對(duì)女性來說是要重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)的。睡前搓腳梳頭可養(yǎng)氣生血,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)女性大有裨益。

  每天睡前搓腳,可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、心腎相交、平衡陰陽狀態(tài)的作用。先用溫水泡腳20分鐘,以微微出汗為好。然后搓腳底板各100次;搓的力度大小要以自己舒適為宜。

  在搓腳同時(shí)要活動(dòng)腳趾,大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路,多活動(dòng)大拇指可舒肝健胃、增進(jìn)食欲。

  二、推 腹

  每天早晚,起床或者睡覺之前,雙手揉推自己的腹部5-10分鐘。或者從上往下,或者從左到右,沒有一定之規(guī)矩,只要能將腹部推動(dòng)揉軟,就行。

  很多人,在推的過程中,肚子里會(huì)咕咕的響,或者打嗝放屁這都是好現(xiàn)象。長(zhǎng)期堅(jiān)持推腹,不僅能減肥,還能增加脾胃的運(yùn)化功能。

  三、艾 灸

  對(duì)于氣血不足,有一種簡(jiǎn)單易行,又非常有效的調(diào)理方法——艾條懸灸血海穴、足三里穴。

  具體這樣來做:點(diǎn)燃艾條,先灸血海穴,灸時(shí)以皮膚承受度為宜,每次灸5~10分鐘,每日或隔日一次。

  灸完血海,以同樣的方法灸足三里,時(shí)間可以長(zhǎng)一些,15~30分鐘為宜。灸調(diào)法簡(jiǎn)單實(shí)用,堅(jiān)持灸一個(gè)月左右,大多會(huì)感到體內(nèi)的氣很足,說話聲音也會(huì)洪亮有力,精神也很好,夜晚容易入眠,睡眠質(zhì)量高。不知不覺中,皮膚變得有光澤,顏面顯得紅潤(rùn)氣色好,猶如桃花盛開。

  需要補(bǔ)充一點(diǎn),艾灸這兩個(gè)穴位的時(shí)候,在時(shí)間上有一些講究:每月初一到初八,連續(xù)8天艾灸足三里效果最佳;每天上午9~11點(diǎn)脾經(jīng)經(jīng)氣最旺,此時(shí)艾灸血海穴效果最好。因此,將艾灸時(shí)間定在每月初一到初八上午的9~11點(diǎn),最能補(bǔ)氣養(yǎng)血。

  血海穴,“血”指脾血;“!奔春Q。血海穴是脾經(jīng)氣血匯聚而成的海洋,善治一切血疾。女人面色蒼白的根源是皮膚得不到氣血的滋養(yǎng),只要能把氣血引來,問題就迎刃而中華活血龍多少錢一盒解了。好比莊稼干旱了,最有效的解決方式就是引水灌溉。血海穴是女人調(diào)血的大穴,艾灸它可以提高脾運(yùn)化氣血的能力,將氣血及時(shí)運(yùn)送到臉上,使面色恢復(fù)紅潤(rùn)。

  取穴:坐位,屈膝成90度。用左掌心對(duì)準(zhǔn)髕骨(髕骨就是膝蓋那塊骨頭)中央,手掌伏于膝蓋上,拇指與其他4指約成45度,拇指尖所指處,即為本穴。

  灸法:艾條懸灸,每次5~10分鐘。

  足三里穴是胃經(jīng)要穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生,無胃氣則死”。換句話講,就是胃氣足,人才能氣足,血足。足三里穴有一個(gè)很大的作用是生發(fā)胃氣。對(duì)于面色蒼白的女性來說,艾灸足三里可以使胃氣好,氣血好,這樣才有充足的氣血滋潤(rùn)皮膚,就像干枯的花草有了雨露的滋潤(rùn)會(huì)重放生機(jī),蒼白的面龐有了氣血滋養(yǎng)也可以重新散發(fā)光彩。

  取穴:屈膝成90度,由外膝眼(犢鼻)往下4橫指,脛骨前緣外1橫指處是本穴。也可取站位,用同側(cè)手張開虎口圍住膝蓋上外緣,4指直指向下,中指尖所按處即是本穴。

  灸法:艾條懸灸,每次灸15~30分鐘。

  除此之外,再介紹一款

  補(bǔ)氣養(yǎng)血的小藥膳——黨參中華活血龍的圖片膏

  制作起來簡(jiǎn)單易行:將洗凈的黨參先放在砂鍋或鋁鍋內(nèi),加冷水浸泡。大約一小時(shí)以后用小火連煮四次,每次煮半小時(shí);最后,把藥汁加熱濃縮,待其呈粘稠狀時(shí)放入與黨參等量的蜂蜜,攪勻成膏即可。

  黨參既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血,而且藥性平和。

  《本草從新》記載了它“補(bǔ)中益氣,和脾胃”的功效,《科學(xué)的民間藥草》稱它是“補(bǔ)血?jiǎng)。每天早晚,用開水沖服一湯匙黨參膏,可以很好改善氣虛不能生血,或血虛無以化氣的氣血不足癥狀,從而使女人面色紅潤(rùn)。

  正所謂“知易行難”,想要面如桃花俏,不管選擇什么方法進(jìn)行調(diào)理,知道怎么去做不重要,堅(jiān)持不懈的做出來才最重要。

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