發(fā)布時(shí)間： 2022-07-28 13:20:46
中醫(yī)認(rèn)為：色不衰身體健，離不開血和氣兩種東西。以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽平衡，人才能健康而香港中華活血龍代理商無疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋潤(rùn)。
讓女人氣血好的方法有很多種，比如食療、運(yùn)動(dòng)、艾灸......今天專門介紹艾灸療法，助女人留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡，永葆青春健康的12大穴位。
艾草為純陽之物，可以迅速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的散發(fā)活力與魅力。
氣與血的關(guān)系
氣屬陽，血屬陰；氣的功能以推動(dòng)、溫煦為主，血的功能以營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)為主。
氣為血之帥；氣能生血、行血及統(tǒng)血。
它們相輔相成，相互促進(jìn)。
女人與氣血的關(guān)系
肝血足，上榮于頭面：膚如凝脂，唇紅齒白。
肝開竅于目”肝血足，眼珠黑而有神。
肝血足，則沖任二脈氣血調(diào)和，根本不會(huì)出現(xiàn)任何婦科問題。
女人一生也就是氣血盈虧的寫照；“女人以血主事，氣血相依，血暢百病消”。
年少時(shí)氣血虧虛，就會(huì)手腳冰涼怕冷;如果氣血循環(huán)不暢就會(huì)淤阻，出現(xiàn)痛經(jīng)。
中年后氣血虧虛就會(huì)經(jīng)血少、閉經(jīng)，氣色差，失眠；如果氣血循環(huán)不暢淤阻就會(huì)長(zhǎng)色斑，月經(jīng)血塊；乳腺、子宮、卵巢就會(huì)增生、囊腫等等就會(huì)出現(xiàn)，甚至癌變。中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤不過就是個(gè)“氣血皰”。
因此說：氣血充盈的女人至少年輕20歲，毫不夸張！
調(diào)理氣血要有方
肝藏血，肝是血庫，只是一個(gè)裝血的池子;血哪里來?得靠脾胃的生化和心臟推動(dòng)氣血的運(yùn)行，還要靠腎精的滋潤(rùn)。
因此，氣血跟身體“心肝腎脾胃”的關(guān)系非常密切。
女人如何調(diào)理自身的氣血，永葆容顏不衰呢?除了不折不扣的做好上面的5點(diǎn)之外，我推薦一下3種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：
中華活血龍丸是熱性還涼性一、泡 腳 梳 頭
頭和腳對(duì)女性來說是要重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)的。睡前搓腳梳頭可養(yǎng)氣生血，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)女性大有裨益。
每天睡前搓腳，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、心腎相交、平衡陰陽狀態(tài)的作用。先用溫水泡腳20分鐘，以微微出汗為好。然后搓腳底板各100次;搓的力度大小要以自己舒適為宜。
在搓腳同時(shí)要活動(dòng)腳趾，大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動(dòng)大拇指可舒肝健胃、增進(jìn)食欲。
二、推 腹
每天早晚，起床或者睡覺之前，雙手揉推自己的腹部5-10分鐘。或者從上往下，或者從左到右，沒有一定之規(guī)矩，只要能將腹部推動(dòng)揉軟，就行。
很多人，在推的過程中，肚子里會(huì)咕咕的響，或者打嗝放屁這都是好現(xiàn)象。長(zhǎng)期堅(jiān)持推腹，不僅能減肥，還能增加脾胃的運(yùn)化功能。
三、艾 灸
對(duì)于氣血不足，有一種簡(jiǎn)單易行，又非常有效的調(diào)理方法——艾條懸灸血海穴、足三里穴。
具體這樣來做：點(diǎn)燃艾條，先灸血海穴，灸時(shí)以皮膚承受度為宜，每次灸5～10分鐘，每日或隔日一次。
灸完血海，以同樣的方法灸足三里，時(shí)間可以長(zhǎng)一些，15～30分鐘為宜。灸調(diào)法簡(jiǎn)單實(shí)用，堅(jiān)持灸一個(gè)月左右，大多會(huì)感到體內(nèi)的氣很足，說話聲音也會(huì)洪亮有力，精神也很好，夜晚容易入眠，睡眠質(zhì)量高。不知不覺中，皮膚變得有光澤，顏面顯得紅潤(rùn)氣色好，猶如桃花盛開。
需要補(bǔ)充一點(diǎn)，艾灸這兩個(gè)穴位的時(shí)候，在時(shí)間上有一些講究：每月初一到初八，連續(xù)8天艾灸足三里效果最佳；每天上午9～11點(diǎn)脾經(jīng)經(jīng)氣最旺，此時(shí)艾灸血海穴效果最好。因此，將艾灸時(shí)間定在每月初一到初八上午的9～11點(diǎn)，最能補(bǔ)氣養(yǎng)血。
血海穴，“血”指脾血；“�！奔春Ｑ�。血海穴是脾經(jīng)氣血匯聚而成的海洋，善治一切血疾。女人面色蒼白的根源是皮膚得不到氣血的滋養(yǎng)，只要能把氣血引來，問題就迎刃而中華活血龍多少錢一盒解了。好比莊稼干旱了，最有效的解決方式就是引水灌溉。血海穴是女人調(diào)血的大穴，艾灸它可以提高脾運(yùn)化氣血的能力，將氣血及時(shí)運(yùn)送到臉上，使面色恢復(fù)紅潤(rùn)。
取穴：坐位，屈膝成90度。用左掌心對(duì)準(zhǔn)髕骨(髕骨就是膝蓋那塊骨頭)中央，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他4指約成45度，拇指尖所指處，即為本穴。
灸法：艾條懸灸，每次5～10分鐘。
足三里穴是胃經(jīng)要穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生，無胃氣則死”。換句話講，就是胃氣足，人才能氣足，血足。足三里穴有一個(gè)很大的作用是生發(fā)胃氣。對(duì)于面色蒼白的女性來說，艾灸足三里可以使胃氣好，氣血好，這樣才有充足的氣血滋潤(rùn)皮膚，就像干枯的花草有了雨露的滋潤(rùn)會(huì)重放生機(jī)，蒼白的面龐有了氣血滋養(yǎng)也可以重新散發(fā)光彩。
取穴：屈膝成90度，由外膝眼(犢鼻)往下4橫指，脛骨前緣外1橫指處是本穴。也可取站位，用同側(cè)手張開虎口圍住膝蓋上外緣，4指直指向下，中指尖所按處即是本穴。
灸法：艾條懸灸，每次灸15～30分鐘。
除此之外，再介紹一款
補(bǔ)氣養(yǎng)血的小藥膳——黨參中華活血龍的圖片膏
制作起來簡(jiǎn)單易行：將洗凈的黨參先放在砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加冷水浸泡。大約一小時(shí)以后用小火連煮四次，每次煮半小時(shí);最后，把藥汁加熱濃縮，待其呈粘稠狀時(shí)放入與黨參等量的蜂蜜，攪勻成膏即可。
黨參既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血，而且藥性平和。
《本草從新》記載了它“補(bǔ)中益氣，和脾胃”的功效，《科學(xué)的民間藥草》稱它是“補(bǔ)血?jiǎng)�。每天早晚，用開水沖服一湯匙黨參膏，可以很好改善氣虛不能生血，或血虛無以化氣的氣血不足癥狀，從而使女人面色紅潤(rùn)。
正所謂“知易行難”，想要面如桃花俏，不管選擇什么方法進(jìn)行調(diào)理，知道怎么去做不重要，堅(jiān)持不懈的做出來才最重要。
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