發(fā)布時(shí)間： 2022-07-28 13:20:43
我國(guó)血脂異常的患者逐年增加，成人的總體患病率已經(jīng)超過(guò)40.40%，而人群血清膽固醇水平的升高，將導(dǎo)致心血管病事件大幅福壽堂中華活血龍真假度上升。高脂血癥是心腦血管疾病的主要發(fā)病原因之一，該病主要是因?yàn)橹|(zhì)代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常，使得機(jī)體內(nèi)血液中的血脂水平超過(guò)正常范圍，表現(xiàn)為血中膽固醇和（或）甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白過(guò)低。
有臨床研究顯示，高脂血癥的危害具有隱匿性、進(jìn)行性和全身性的特征，可使全身動(dòng)脈粥樣硬化加快形成。但是該病是可以防治的，通過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)理，將血脂水平控制在正常范圍內(nèi)，有助降低心腦血管事件的發(fā)生率。
血脂異常通常和飲食以及生活方式有密切的關(guān)系，因此調(diào)整飲食和改善生活方式是調(diào)理血脂異常的基礎(chǔ)方法。而且無(wú)論是否選擇使用藥物治療，調(diào)整飲食和生活方式都是不可或缺的。
首先，建議每日攝入小于300㎎的膽固醇，尤其是動(dòng)脈粥樣硬化性心血管病等的高危人群，攝入的脂肪不應(yīng)超過(guò)總能量的20%-30%中華活血龍順德哪個(gè)藥店有賣。另外，一般人群攝入的飽和脂肪酸應(yīng)小于總能量的10%，而對(duì)于高膽固醇血癥的患者，攝入量應(yīng)小于總能量的7%，反式脂肪酸則應(yīng)小于總能量的1%。
再者，建議選擇膳食纖維含量豐富以及低升糖指數(shù)的碳水化合物來(lái)替代飽和脂肪酸，每日攝入的碳水化合物宜占總能量的50%-65%。攝入的碳水化合物可以以谷類、薯類或全谷物為主。如果有飲酒的習(xí)慣，那么就應(yīng)該限制飲酒或者戒酒，因?yàn)闊o(wú)論是中等量還是少量飲酒，都會(huì)使血脂水平進(jìn)一步升高。
肥胖也是導(dǎo)致血脂代謝異常的重要危險(xiǎn)因素之一。因此對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，控制體重宜放在首位。合并有血脂代謝異常的超重或肥胖人群，每天攝入的能量應(yīng)低于機(jī)體所消耗的能量，這樣才有利于控制體重，并達(dá)到減重的目的。
除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)就是另一個(gè)非常有效的調(diào)理血脂的手段。建議每周進(jìn)行5-7次、每次約30分鐘的中等強(qiáng)度代謝運(yùn)動(dòng)。但是有比較多的患者對(duì)運(yùn)動(dòng)治療的依從性較低，基于對(duì)自己本身所需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及需持續(xù)的時(shí)間不了解，或被繁忙的工作、身體不適等因素影響，又或者是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)心悸、胸悶等不適導(dǎo)致產(chǎn)生放棄心理。福壽堂中華活血龍
因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)治療，建議根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定個(gè)體化的方案，提高方案的可行性與自身對(duì)治療的依從性，做到堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于血脂異常的老年患者來(lái)說(shuō)，除了運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，也要重視對(duì)其的疾病宣教和心理護(hù)理。大多數(shù)的老年患者對(duì)于調(diào)控血脂的認(rèn)知程度較低，容易延誤治療，導(dǎo)致疾病的惡化，升高并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)此，相關(guān)的護(hù)理人員要對(duì)這類患者科普高血脂相關(guān)疾病的知識(shí)和注意事項(xiàng)，并要引導(dǎo)患者實(shí)施正確的自我護(hù)理措施，以此提高患者對(duì)高血脂的認(rèn)知程度以及對(duì)治療的配合度。
而老年人大多合并有基礎(chǔ)慢性病，因此在長(zhǎng)期患病的影響下，大多數(shù)患者可出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁等負(fù)面情緒。因此護(hù)理人員要加強(qiáng)與患者的交流，讓患者感受到尊重、理解和關(guān)心，幫助患者排解負(fù)面情緒中華活血龍膠囊和壓力。
在運(yùn)動(dòng)方面，老年患者主要進(jìn)行的是康復(fù)活動(dòng)。在患者合并的疾病病情穩(wěn)定后，可在護(hù)理人員的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)活動(dòng)，如太極等有氧放松運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也比較低，患者不可急于求成，應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步提高自身的抵抗力，使血脂水平恢復(fù)正常。
由于血脂異常的情況可發(fā)生在任何年齡段，因此具體的護(hù)理方案應(yīng)做到個(gè)體化制定，根據(jù)不同人群的特點(diǎn)、經(jīng)濟(jì)水平及其身體情況，來(lái)制定有效可行的方案，以達(dá)到理想的調(diào)控血脂的效果。而如果通過(guò)飲食和生活方式調(diào)理不能有效調(diào)控血脂，那么則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
結(jié)語(yǔ)
近年來(lái)，由于人們的生活水平和物質(zhì)水平都有了很大的改變，因此很多因素都能導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生，且該病的發(fā)病率也逐漸升高，對(duì)患者的健康和生命安全造成了很大的影響。所以應(yīng)中華活血龍一盒裝多少粒重視對(duì)血脂調(diào)控的宣教工作，同時(shí)我們自身也要有防治意識(shí)。而通過(guò)一系列的護(hù)理與藥物治療措施，能夠有效地調(diào)控血脂，降低心血管病事件的發(fā)生率。
參考資料：
[1] 李黎,鐘文蘭,楊慶娟,等. 不同年齡層高脂血癥患者個(gè)體化護(hù)理的血脂控制[J]. 西部醫(yī)學(xué),2021,33(10):1553-1556.
[2] 中國(guó)成人血脂異常防治指南修訂聯(lián)合委員會(huì). 中國(guó)成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）[J]. 中華全科醫(yī)師雜志,2017,16(1):15-35.
[3] 曾玲,晏曉穎,由天輝. 個(gè)體化護(hù)理干預(yù)對(duì)高脂血癥患者血脂水平和生活方式的影響[J]. 中國(guó)慢性病預(yù)防與控制,2013,21,(2):191-193.
[4] 曹彩霞,劉萍. 護(hù)理干預(yù)在老年高血脂護(hù)理中的應(yīng)用效果[J]. 現(xiàn)代消化及介入診療,2019(A01):1004.
