国产精品女视频一区二区,天堂网资源在线WWW中文,宝贝儿好深夹的太紧了,国产精品AV国片偷人妻麻豆

全國(guó)服務(wù)熱線(xiàn):
綠豆湯煮多久最去火_健康頻道
綠豆湯煮多久最去火_健康頻道

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 10:21:15

  3月13日晚上,林依晨在微博曬照,并寫(xiě)道:“長(zhǎng)這么大,第一次吃到我老爸煮的綠豆湯!”照片中,林依晨一臉?biāo)仡仯つw光滑白皙,戴著黑框眼鏡,坐在桌前享受老爸的愛(ài)心牌綠豆湯,笑的非常的燦爛。綠豆湯一直是夏季很多人的解暑神器,今欽州市中華活血龍藥店天,就來(lái)和大家一起聊聊綠豆湯有哪些講究!

  專(zhuān)家簡(jiǎn)介:

  王靜,國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

  何麗,中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員

  孫景波,廣東省中醫(yī)醫(yī)院

  喝綠豆湯有哪些好處?解暑、利濕、中華活血龍的用法解毒

  夏季,民間歷來(lái)用綠豆湯解暑,這是因?yàn)榫G豆的藥用功效是解暑、利濕、解毒。大人小孩,喝了綠豆湯就可以降解體內(nèi)的暑熱,預(yù)防中暑。另外,綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好,綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。

  只能夏季喝?冬天也可以!

  清熱解暑的綠豆湯不光是夏天的專(zhuān)利飲品,冬天也可以喝些,特別是生活在北方的居民,氣候的干燥和室內(nèi)環(huán)境的燥熱容易引起虛火上升,綠豆湯就能起到非常好的敗火去燥效果。

  中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒,能厚腸胃、潤(rùn)皮膚、和五臟、滋脾胃。冬天喝綠豆湯,主要利用它去火、養(yǎng)肝和解毒的作用。

  天一冷人就愛(ài)吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋,但是吃多了很容易上火,吃涮鍋時(shí)配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。

  此外,北方氣候干燥,家家都有暖氣,室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁、肝火上升,這時(shí)綠豆湯剛好也可以幫上忙,常喝點(diǎn)綠豆湯便能平肝、養(yǎng)肝。

  有研究表明,綠豆湯還有降低膽固醇的作用,血脂高的人想吃肉了,也別忘了搭配一杯溫?zé)岬木G豆湯,暖胃又降脂。

  需要煮多久才合適?時(shí)間不同功效不同

  煮制時(shí)間不同,綠豆湯的功效不中華活血龍有什么好用同。

  綠豆湯煮多長(zhǎng)時(shí)間,是根據(jù)你的身體需要來(lái)決定的。綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內(nèi)。因此,如果只是想消暑,煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)�,用大火煮�?0分鐘左右即可,不要久煮。這樣煮好的湯顏色碧綠,比較清澈,消暑效果最好。如果想防中暑,可以喝綠豆銀花湯,將100克綠豆和30南寧中華活血龍克金銀花用水煎后服用。

  綠豆具有解毒作用,可是有的人喝了卻達(dá)不到想要的效果,原因之一就是沒(méi)有掌握好煮制的時(shí)間。皮膚上出現(xiàn)痱子、皮疹,可能是因?yàn)轶w內(nèi)熱毒過(guò)盛,如果要喝綠豆湯,煮的時(shí)間就應(yīng)加長(zhǎng),以30分鐘到1小時(shí)為宜,豆子煮爛到開(kāi)花,湯變得渾濁,喝起來(lái)有沙沙的感覺(jué),這樣的綠中華活血龍水蜜丸真實(shí)效果豆湯清熱解毒的功效才好。

  煮綠豆時(shí)須蓋上鍋蓋,煮出來(lái)的湯是碧綠的,因?yàn)闉榫G豆中的多酚類(lèi)物質(zhì)易氧化,在煮湯或粥時(shí)蓋上鍋蓋,盡量減少與氧氣的接觸面積。注意,脾胃虛寒和腹瀉者不宜常喝綠豆湯,如果想喝,可加些大棗,中和綠豆的寒性。

  哪些人不適合?涼性體質(zhì)者要謹(jǐn)慎

  盡管大家都知道喝綠豆湯能下火,但也許沒(méi)有多少人知道哪些人并不適合喝綠豆湯。

  如果綠豆和水的比例超過(guò)了1∶10,這樣熬出來(lái)的綠豆湯清熱效果最好,但也是其涼性最強(qiáng)的時(shí)候,尤其是綠豆剛剛開(kāi)花時(shí)。這樣的綠豆湯,對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)自己手腳發(fā)涼的涼性體質(zhì)者來(lái)說(shuō),哪怕就是喝上礦泉水瓶半瓶那么多,也會(huì)加重不適的癥狀,比如可能出現(xiàn)腸胃不適,甚至?xí)霈F(xiàn)便溏,身體也可能有軟弱無(wú)力的感覺(jué)。

  另外,服用人參、黃芪等溫補(bǔ)類(lèi)藥物及桂枝、干姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)中藥時(shí),應(yīng)盡量避免食綠豆。

  (責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

  分享讓更多人看到

Copyright © 2013-2021 版權(quán)所有 中華活血龍正品專(zhuān)賣(mài)官網(wǎng)